Кс
Ксения
Перед самым сном выпить воды сколько влезет, но не меньше полу литра.
хронический недосып. попробовать раньше вечером ложиться или спать днем если есть возможность. зато к пенсионному возрасту будете вставать как перчик в 6,00 :((