КМ
Кристина Минеева
нет
нет конечно невозможно накачатся упражнениями с собственным весом это офп, гимнастика! накачка предполагает штангу более своего веса!
да. возможно.
аж бегом
Нет. Ну если только телек чаще смотреть будешь. Делай орентир 1,5-2 года.
Да, если будешь спать и жрать нормально при этом. Курить, бухать и много нервничать тоже не рекомендуется.
возможно но херово
"Накачаться на турнике" Ха-Ха-Ха!