что делать если мама наказывает не за что Мама говорит что я повысел голос, но я не повышал просто расстроился

Смириться, она все таки мама.

надо разобраться с мамой, поговорить .Мама всегда все поймет

Поговори с мамой об этой ситуации позже, когда вы оба остынете. Объясни, что тебе неприятно, предложи как можно выходить из такого положения и спроси у нее, что она чувствует и как по ее мнению можно решить вопрос без наказаний.