СВ
Сергей Владимирович
Где они? ! Мы все зашли сюда посмотреть на фото твоих "ляшек". Где фото, почему ты нас обманываешь?
как исчезли? куда? ты имеешь ввиду жир, так худей) не отрезать же их
Тоже нужно чтобы бедро похудело. Незнаю я приседаю со штангой 15кг 30раз по 5 подходов на скорость.
ходи не в первый попавшийся магазин а в самый дальний, чтобы когда за едой пришла до прилавка не дошла.... отрубилась)
кардио упражнения типа бега не менее 30 минут! не вздумай приседать ноги и попу наоборот разнесет!
Используйте спортивное питание, я вот на titanlab.ru заказываю
А я хочу млрд $.
Ну что за тупые вопросы? Что за ленивые жопы? Хочешь выглядеть красиво и нравиться себе? Так, что тебя держит? Начинай заниматься, подправь свое питание.
РАБОТАЙ НАД СОБОЙ!