ИВ
Игорь Владимиров
Овсяная каша с фруктами, чай с мятой, тост
Омлет с помидорами и сыром или ломтик обжаренной ветчины и жареное яйцо на злаковом тосте, черный кофе.
кофе, сигарета)
Запеченная яичница на тостах и под сыром с банановым чаем.
Сэндвич
смузи
Горячие бутерброды + чай (кофе)...
завтрак отдай врагу
яйца всмятку;
простейший овощной салатик, заправленный оливковым маслом;
овсяные хлопья (залить кипятком, добавить по вкусу и по возможности курагу, орехи, мёд/джем - клубничный или абрикосовый вкуснее сочетается с хлопьями)
напиток (чай, кофе, сок) - по вкусу