ЮТ
Юлия Тимофеева
он сам по себе прикольный. Я люблю с креветками, рецепт здесь http://vkusnodlyavseh.ru/fitnes-klub/sportivnoe-pitanie/kashi-dlya-sportsmena
Рис и сам по себе вкусный, можно просто отваривать и есть как кашу, а можно воспользоваться рецептами:
http://eda.ru/recipelist/ingredienty/14179
http://www.povarenok.ru/recipes/dishes/main/?searchid=717
жареный рис с морепродуктами по-тайски, Паэлья, ризотто) ями ями)
Запечённый дикий рис с помидорами и сыром от простого парня https://youtu.be/jZc4FB0xnGc
Очень вкусный рецепт, рекомендую, попробуйте. Может кому еще понадобится.
Смотрите еще больше рецептов на моём канале https://www.youtube.com/channel/UC9aOQb5I2IoaO1XrL1X3g5Q