⇢ ЛД
Людмила Дозорцева
Ол
Ольга
бег на 100 - 200 метров, прыжки в длину с разбега, ну если выносливость хорошая, то мошно еще бег на 3 - 5 км
Кирилл Макаров
Любым, копье метать или молот. Но самое главное не делать никаких нагрузок до обеда. Никаких утренних пробежек, только после обеда и вечером. Все кто бегал по утрам не дожили до пятидесяти.
ИМ
Ирина Маронова
бегай. копьё или молот метать не советую.
Ирина Лагутина
вот посмотнри: http://ourlife-run.blogspot.com/
Похожие вопросы