моя семья очень любит мясо и вкусности) ) а от этого страдаю я. хочу похудеть, но не могу отказаться например, на ночь съесть жаренную курицу и тд. . если бы не готовка и вкусности я бы давно похуде
Супы себе овощные вари, салаты готовь.
В моей семье наоборот, очень редко что-то жарят. Да и мясо редко едят. Я-то вообще его не ем.
То, что ест твоя семья, это их дело. А ты ешь то, что тебе полезней!
стань поваром своей семьи -- и приучай семью к здоровой пище
Не можешь, сиди дальше жиром заплывай, что ты от нас-то хочешь!?
а сила воли где? а то *если бы, да кабы... *если бы захотели-давно бы отказались. и еще-есть такое слово *НАДО! *.оно не очень легкое и приятное. но очень действенное (и не только в кулинарии). можно попросить готовить вам что-то более легкое, диетическое. не думаю, что ваши домочадцы будут против. удачи!
))) приготовь еду себе сама)
начни бухать
" ...отрежьте мне язык, я должен это видеть. "
развивайте в себе силу воли.
a mama kuda smotrit, poprosite ee gotovit vam otvarnoe myaso...
сходи в магазин, приготовь что-нибудь для себя
Если есть только мясо без гарнира и хлеба, то на фигуре это никак не скажется.
на ужин кушай салаты без майонеза
консервы
договорись, что готовить будешь сама.
у меня была такая ситуация лет 5 тому назад. Но выход: начать себе готовить самой, и если семья не поддерживает в этом, не переходит на правильное питание, то хотя бы начинает смиряться с твоим образом жизни. У моей семье за пару лет привыкли с моим образом питания. Было, конечно, не легко, даже ссоры были, но здоровье дороже. Главное - это твое желание и упорство! Удачи!))
ешьте тогда нежирный творог и запивайте таким же кефиром..
⇢