ребят, у меня фигня какая-то. изменил парень, бросила, после жуткой истерики вроде душевно легче стало, но физически просто ужас.. . бессоница, аппетита нет, голова болит.. . к психологу обращаться не собираюсь.
1 физ нагрузка ежедневно
2 не пить чай кофе стимуляторы
3 раст антидепрессанты и успокаивающие
4 режим питания богатый триптофаном
У тебя стресс и не более.
Бывает такое, это из-за стресса, если не пройдет, можете успокоительного попить
Напейся сильно водки. Потом, спустя пару дней, начни пить Афабазол. Курс. Мне помогло.
Много шоколада горячего и не пичкай пока себя антидепрессантами.
Успокойся для начала, а как не знаю сама. Вот тоже после ухода мамы получила стресс и теперь панические атаки и приступы по 5 - 6 часов каждый день, давление поднимается, трясёт и прочие радости. Береги себя.
⇢