АК
Алексей Кувардин
Я хочу накачать мышцы на руках, ляхи и кубики. Мне 14 лет, Рост 177 и вес 73 кг. Возможно ли это, если да, то как?
Вопрос в том можно ли это сделать, если да, то можете мне подобрать упражнение, либо диету .Хочу потратить пол года (хотя понимаю что будет очень трудно) , но я готов ко всему! Заранее Спасибо!!!!