LF
Lib For
предплечье "шире"бицепса
почему так? у меня предплечье шире бицепса. В объеме бица норм, но какая-то узкая. У некоторых замечаю что бицепс и предплечье одинаковое. ДА, И.. как сделать его более кругловатой как на фотке где татуировка? это надо трицепс качать? или у него просто рука"на массе"