Стоит ли поддерживать общения и видеться со своими бывшими? ‎

стоит и даже надо

если чувств уже нет, то можно общаться по-дружески, но только вот мужчины на это неспособны совсем

Иди в будущее сжигая мосты позади себя

Секс без обязательств еще никому не навредил.
А если просто "на поболтать" - лучше не видеться. Просто нервы у обоих поберечь

поздравить с Днём рождения можно, здоровья пожелать...

если не любишь то нет

нет. Что было то прошло

а зачем тебе это? Это не значит, что нужно с ними пересраться и обходить их стороной за километр. Но вот общаться то зачем? Если такие отношения возникнут спонтанно - это одно, но насильно их выстраивать?

Стоит, неизвестно как жизнь повернётся)