ЕК
Елена Климович
что это, как лечиться? можно ли заниматься зарядкой опять ?
Сходила 1 раз на йогу и стала сильно болеть шея, невозможно повернуть!
Сходила 1 раз на йогу и стала сильно болеть шея, невозможно повернуть!
соли разжижаются... иль растянула мышцу.. иль продуло после занятий
потянула, когда на мышцы или на суставы сразу идет большая нагрузка, то они начинают болеть.. . нужно потихонечку ))))))
скорей всего просто мышцу растянула. подожди дня 2.немного боль спадет и можно потихонечу продолжать зарядку.. но все-же сходи к врачу чтоб на 100% быть уверенной что просто растяжение..
Чеши пятки три раза в день по 30 минут каждый раз.