что это может быть? и чем лечить?

выбежала с собакой на улицу на минутку. оделась легко, походила, подождала, пока собака все свои там дела сделает, а потом вернулась. это ещё днём. (сейчас у нас 7 часов вечера) а теперь у меня температура немного, поташнивает, знобит и немного в ушах гудит. что это? и как лечить?