⇢ Ел
Елена
Как набрать вес? , срочно нужно
Мне 15 рост 165 вес 45 мне нужно набрать 4-5 кг. за месяц или два, как это сделать? ем в день 3-5 раз жирную пищу а все так уже примерно год стоит на месте
(G
((Muzaffar Gapparov))
Первая ошибка, частый прием пиши ведет к быстрому ускоренному перевариванию, пища не усваивается, это быстрее способ похудеть (таким питанием я скинула 8кг) . А вот от чего я полнела, 1 или 2 раза в день есть и ооочень много, и желательно сладостей побольше, и будьте как можно пассивней сон например.
Елена
Надо не есть а объедаться до полного желудка! + лежачий образ жизни (а самый общепринятый способ набрать вес это есть в макдоналс)
Похожие вопросы