🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
ЛС
Любовь Саверская

ягодицы Самое эффективное упражнения на ваш взглЯд для подтягивания ягодиц... в домашних условиях

**
*елена* *фисташка*

приседы со штангой, жимы ногами, выпады

СH
Сергей Hunterович)))

https://www.youtube.com/watch?v=PfLhtIn9cHk

EE
Er Er

Какие у вас условия то дома?

Похожие вопросы
какие упражнения помогут наиболее эффективно убрать живот в домашних условиях?
Упражнения в домашних условиях.
Помогите подобрать упражнения для спины. В домашних условиях. Подтягивания не подходят, нужны альтернативные упражнения.
Какие упражнения наиболее эффективны для прокачки ягодиц?
подскажите эффективные упражнения для ягодиц
Какое самое эффективное упражнение на грудные мышцы и пресс в домашних условиях?
Посоветуйте пожалуйста эффективные упражнения на пресс. (желательно в домашних условиях)
подскажите, говорят что самое эффективное упражнения для ягодиц это приседания с гантелями.
Можно ли упражнениями без утяжеления, в домашних условиях увеличит мышечную массу ягодиц!
Какая самая эффективная сушка в домашних условиях?