⇢ EG
Elena Golovkina
Стоит ли записаться в тренажёрный зал, худощавое телосложение
Хотел записаться в тренажорный зал, т. к. стать чуть шире в спине вариант 1, нарастить мышц
Ем много и всё подряд.
Салитёра тоже нет.
Аня
Если опыта в этом совсем нет, чтоб нарастить мышечную массу. нужно есть не все подряд, нужно набирать хорошими калориями, и вообще первый месяц желательно воспользоваться услугами тренера, если некому подсказать как выполнять упражнения, ну и естественно работа с базовыми упражнениями на набор массы!
Эльвира
сало ешь
ЕБ
Екатерина Бурцева
А твой спутник салитер он тоже заботы требует!!!!
МФ
Мариночка Филиппова
запишись в качалку, делдай базу. ешь не много а чаще, много не усваивается а только растягивает желудок
Похожие вопросы