Во-первых, какая у тебя кислотность? Если повышенная, Как врач советовала бы тебе омез, бифидо и лакто бактерии пропить месяц, исключить на время сладости и острое. Питание -овсяные каши, пюре, супы, запеченный картофель, мясо лучше диетическое, муку тоже исключи. Дигестал или Мезим можно вместе с едой. При болях беластезин. Очень полезен отвар березовой коры при гастрите. Свежее молоко при изжоге и сырые яичные белки. И самое главное не мешайте сладкое с соленым, а сладкое лучше и вовсе убрать и заменить мёдом из белой акации.
Как правило причина в хеликобактерии. Проверь наличие ее (анализ нужен) Но лечат это уже с применением более серьезных лекарств таких как Де-Нол при серьезном состоянии даже назначают антибиотик специальный.