Проблема такая: Можно ли заменить мясо или стоит заставить себя его есть?

Question

Несколько лет не ем мяса, причем по собственной воле (из-за неприятного для меня запаха любого вида мяса, его вкуса, а также этических соображений) . С яйцами то же самое. Однако близкие и друзья убеждают, что в нем есть незаменимые аминокислоты, без которых о собственном здоровье и здоровье будущих детей я могу забыть. Сама чувствую себя хуже, чем несколько лет назад, но мне противна одна мысль о мясе. Можно ли заменить его или стоит заставить себя есть?

Дмитрий Монастырев · Accepted Answer

Нет. Мясо незаменимо. . Ни в кашах, ни в сое нет таких веществ (например, животный белок) , как в мясе.... Кстати, ещё где-то вычитала, что старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера очень часто появляется у тех, кто в молодости недоедал мяса. Не можешь есть мясо, ешь хотя бы рыбу ежедневно, или через день (но не реже!)...

Аленка Руденок · Answer

молочными продуктами

Полина Кольвахова(Гапон) · Answer

Мясо обладает таким полезным компонентом как белок, которого кроме как в мясе не где нет. Тут можно долго писать для чего нужен белок, проще самой в поисковой строке вбить "Для чего нужен белок" и лазить читать.

Игорь · Answer

Правильно делаешь. Йоги не ядят мяса и при этом не жалуются на здоровье. Заменить мясо можно орехами любыми.

Тата · Answer

Не ела мяса и рыбу 2 года, начались серьезные проблемы с суставами, стала опять есть, слава богу, с суставами все нормализовалось, думайте сами, раз хуже себя чувствуете, значит надо есть. Я ем мясо птицы и рыбу, не каждый день.

Анастасия Зеленцова · Answer

Да, народ у нас советует множество всего. А интересно? Те кто дают советы-сами понимают суть вопроса? Животный белок -пытаются заменить ???Да и дело ведь не в самом белке-это поверхность диетологии и биохимии. Самое простое всегда наверху находится (в вопросе). 1).Мы есть то, что мы едим. 2).В зависимости от группы крови у нас наблюдаются "прилритеты" в еде. 3).Организм у нас "требует" от нас определённые вещества и элементы ( у нас же это ассоциируется с определёнными продуктами: рыба, овощи, фрукты, и т. д.) Так что если нет желания кушать какие то продукты -то и не нужно