Помогите как похудеть? Мне 15 лет
Я была ещё в прошлом году 80 кг при росте 155 см а сейчас я 58-60 кг при росте 163 см))) но я сейчас не могу похудеть из-за того что мне не хватает силы воли )))после 6 я не ем ))но много ем днём всё подряд ))))Я раньше ела 5 раз в день и пила 2 литра воды были спортивные нагрузки но когда вес остановился я начала зажирать а в планах ещё 10 кг скинуть (((( на данный момент мой вес 58 кг))) как найти мотивацию и начать диету чтобы не было срывов?