У меня кисти рук, так сказать слабые, худые, как мне развивать кисти рук?

Работайте с перфоратором, отбойным молотком, подрядитесь разгружать мешки с вагонов или уголь.

сначало виси на турнике Когда добьешься, что сможешь висеть четыре раза по одной минуте Тогда возьми полотенце и повесь на турник Одной рукой держи турник-другой скрученное полотенце А когда и это сможешь делать четыре по минуте, то значит пора висеть на одной руке...

Подтягивания