Можно ли убрать живот и при этом качаться на массу?

Question

Я качаюсь на массу, все хорошо, но только живот начал расти.. . Так вот, как можно его убрать, но при этом оставить мышечную массу и вес прежним?

Паша Лапеев · Accepted Answer

нет. . но надо регулировать соотношения потребления белка и углеводов.
про совет о прессе качать при наборе массы, это отрыжка идиота не слушай..

Алексей Воронин · Answer

Еще пресс качай, тогда он подтянутый будет.

Мария Сироткина · Answer

пресс качать на массе надо, чтобы меньше заплывал. но не в режиме на рельеф!

Сергей Котляров · Answer

Диета + правильный комплекс упражнений.

Мадина · Answer

уменьши потребление углей

Нахблянту Сукиблин · Answer

укрепить мышцы ----что такое живот?? ? слабые мышцы, вот и весят. приседание - 100раз в день. --работает всё !!!( начинаем с малого-- до ходим до 100 раз ) чувствуем нагрузку. удачи

Сергей Сер · Answer

Уменьшить потребление калорий, кардио, жиросжигатели и только потом упражнения на пресс.