Если качать пресс на массе, можно минимизировать жировые отложения на животе? или снизить хотя бы

нет у тебя пресс будет под жиром расти а жир как был так и останется

Локально жир не исчезает.

замеряйте талию и грудь. и если талия растет быстрее груди, то углеводы урезайте.
не верю что можно на массе сохранить минимум жировые отложения на пузе.

Он как-бы исчезнет локально, если качать его, но только в верхней части а внизу "каплей будет", это природа мать так сделала что все шлаки в области низа живота скапливаются, просто нужно либо ооочень грамотно сушиться, либо в легкую атлетику идти, либо говорить всем что ты ПЛ занимаешься и пофиг на кубики

Качай пресс !!!+еще какие нибудь нагрузки: бег, скакалка. и нихера не ешь вкусного !!!(сядь на гипоаллегренную диету - не вредна, подходит всем и с голоду не сдохнешь + 2 литра кефира в день) а то будет весь твой пресс спрятан под слоем сала! Если просто худеть без тренировок - будет бесформенное тело, обязательно нужно тренироватся и питание по времени, после шести кушать можно, но за два часа до сна. Удачи )))

Минимально, жир сжигается не локально, а перманентно по всему телу.

Потому что надо соблюдать диету и подключать аэробную нагрузку.