⇢ ИБ
Игорь Балицкий
СЛ
Станислав Л
Скинете много, все зависит от скорости вашего метаболизма, но дальше-то что? ? Вы ж не будете всю жизнь сидеть на фруктах и кисломолочке? Добавьте в Ваш рацион протеины (белок) : надо есть мясо, яйцо. Просто поставьте себе ТАБУ на жирное, сладкое и мучное. При этом исключать хлеб грубого помола не рекомендуется, иначе будут проблемы со стулом.
Анастасия Моргунова
Да кто тебя знает- сколько скинешь. Что тут ванги сидят. Все от тебя будет зависеть. Но неделя не то время за которое реально худеют.
С Моторчиком
какая нафиг мышечная масса!!?? с чего она будет расти-то! ? Вы просто загнетесь и все! это в лучшем случае! если обезвоженный, обессиленный организм, апатия и ненависть на весь мир- это ваша цель, то эта так называемая ваша "диета" для вас!!!
ИП
Ирина Панина
пей больше простой воды.
J. Не Знакомлюсь Livingston
не больше 2-3 кг, а вот фрукты лучше не ешь, там сахароза и она не способствует похудению, лучше овощи: капуста, огурцы, помидоры.
АК
Аннет К
Не знаю сколько скинешь, но вес у тебя должен быть не более 48 кг ( ну может 50). Сбрасывать нужно много.
АТ
Андрей Терентьев
ну вы можете скинуть 1 кг. так как мышечная масса будет расти. смотрите результаты через три месяца
ПЧ
Петр Чепурин
А ты думаешь до нас с первого раза не дошло? Надо было 3 спросить?
Olga Basarigina
Если подтянуть кое-что кое-где требуется, то нужно:
1) Регулярно посещать баню с веником;
2) Заниматься любым подвижным спортом;
3) Стараться есть нормальные продукты (не химию) .
4) И на природе почаще бывать (осенью -по грибы, например, зимой -
лыжи)
и 5) НЕ БРАТЬ ПРИМЕР с рахитичных "красавиц" !!!
И вообще. . .Как говаривала моя тётка моей супруге:
"Если мужчины в след смотрят - значит всё в порядке"
Удачи!
Похожие вопросы