сколько нужно аскорбинок в день употреблять когда болеешь??? (Аскорбинки в виде дражже)

Рекомендуемой суточной дозой витамина С является:
для взрослых 45,0 – 70,0 мг, для детей в зависимости от возраста и пола 40,0 – 50,0 мг Болезни, стрессы, изменение климатических условий и преклонный возраст увеличивают потребность организма в витамине С.