Нуфер Евгений
НС
Нина Серебренникова
приседания и ходьба по лестнице тебе в помощь.
Кристюша
Конечно худеют, это же нагрузка, а значит трата калорий. Но только если делать грамотно, зная количество упражнений и количество подходов. Если делать неправильно, то можно не получить результат или получить обратный, то есть накачать, как у спортсменок.
//
/ /
Худеют
Но тут еще в комплексе с питанием
Похожие вопросы