ВА
Вячеслав Андреев
Кто пробовал сидеть на низкоуглеводной диете? За какой срок реально скинуть 10 кг??
Я вообще не склонный к полноте, совсем небольшой животик надо скинуть. Кроме того, 2-3 раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале, тренеровки провожу короткие по времени, но максимально тяжелые, кардио нагрузки мало (фитоняши дорожку практически каждый раз занимают....) . Щас вешу 73кг при росте 165см