СИ
Стася Иванова
Делать ванночки для ногтей из отвара дубовой корьi (в аптеке).
ногтимин
Д, А - мазать ногти. Кальций.
А лучше - больше творога, молока. Меньше кофе и крепкого чая
ешьте рыбу.
прежде чем пить витамины, нужно убедиться что их действительно не хватает, возможно ногти в плохом состоянии из-за не правильного ухода !
)для ногтей не нужны витамины, всё что прописали вам выше содержат минералы, из которых ногти собственно растут.
пантовигар