Вера
Сколько весит платформа для жима ногами? Если я жму 170 (не считая платформы) , то сколько я жму по-настоящему?
Во бля! Я думал, она больше пару грамм не весит, пока друг не сказал руками пожать. ЗБС, значит я 190 жал)
Во бля! Я думал, она больше пару грамм не весит, пока друг не сказал руками пожать. ЗБС, значит я 190 жал)
у нас 25-30 была, считай 190, потому что блины в месте где надеваются со временем перетираются и теряют в весе немного, но в сумме дает приличную убавку
Вес в чистом приседе будет намного меньше. Потомучто нервные сигналы расхрдятся на мышци стабилизаторы. Здесь неумесно сравнивать. К томуже платформу ты жмеш под углом, а штангу вверх подымаеш.
25 кг, примерно.
25-30
Хех, получается я в свои 14 жму 140...
Одно дело жать в тренажёре и совсем другое жать со штангой или гантелями. Так же и с упражнениями.
У нас в зале она весит 40 кг и в свои 16 я жму 350.
35 кг
400кг толкаю на 10