⇢ ВР
Владимир Рушанов
Как мышечную массу нарастить на ногах без гормонов?
Мышцы бедер, икры.
Ирочка Филатова
Приседание со штангой решают всё. На икры подъемы на носочки стоя и сидя.
ДЗ
Денис Зайцев
без собственого тестостерона никак! но он вырабатывается как раз приседами со штангой и другими базовыми упражнениями
HР
Hадежда Рысенкова
Удивительно, но без гормонов мышцы тоже растут.
Натуська Булатова
А причём здесь гормоны, хех, если в голове ничего нет, то чудес и волшебных пилюл не бывает. Тут нужно изучать, соблюдать строгий режим, пахать в тр. зале.
Похожие вопросы