⇢ ИТ
Иван Ткаченко
ИУ
Ирина Ускова
Специальная гимнастика, хождение по массажерам, специальная обувь и прочее. А вообще, плоскостопие бывает разное, лучше чтобы врач сказал, что надо делать именно в Вашем случае. Удачи!
ТК
Татьяна Крылова
по гальке ходить, правильную обувь носить
СК
Серик Карашев
велосипед, бассейн, упражнения, ортопедическая обувь после консультации ортопеда!
СН
Сайфулло Насридинов
Нужны стельки - супинаторы.
МД
Михаил Д*************
Главное в этом деле массаж 1 раз в 3 месяца у массажиста и ЛФК... очень продуктивны хождение на носочках, как мишка косолапый, на пятках, катание стопами скалки или палки, хождение по бревну, по палке и вообще по неровной поверхности. Супинаторы по назначению врача
ЛМ
Людмила Марченко
Плоскостопие может диагностировать любая медсестра - троечница. Исправлять надо, если
есть, до 7 лет. Чем раньше, тем лучше. Стелька делается на заказ, индивидуально, и меняется по мере роста. Также хорош массаж голеностопа у специалиста.
ЯЗ
Ядовитая Звезда
нужен курс спец занятий. ну и стельки ортопедические.
АВ
Анастасия Васильева
Так полно методик, и палочки катать ножками и по камушкам ходить.
Похожие вопросы