Св
Светлана
родиола розовая, настойка левзеи, элеуторокок, настойка женьшеня - 1 чайную ложку в чай .
Выпить крепкий чай+ 1 столовая ложка меда вприкуску, бутерброд или овсянка
Я бы поспал...
железо в крови проверить..
Делать зарядку, настоящую зарядку а не хухры мухры.
Да хотя бы вот : тенсегрити первая серия. http://www.youtube.com/watch?v=XYwJCPqffUk
На себе проверено много лет назад.
Нужно хорошо позавтракать. Немцы едят семиэтажный бутерброд и пьют крепкий кофе.
сделать разминку (особенно позвоночника). принять душ. выпить чистой питьевой воды.
Давление измерить.