Помогите! мне 16,я очень слаб физически и болезненный, хотя рост за 2 метра. Слышал, что плавание помогает

Question

развиться и избавится от болезней. Так ли это?

Анна Фирюлина · Accepted Answer

Парень в 2 метра в 16 это дохера. Если хочешь подкачатся сделай так. Прими курс метана 50 мг в день в течении 6 недель. Это АС от этого курса тебе ничего не будет (дозировка очень слабая) если не веришь сам прочитай в нете. Теперь послушай плюсы. Твои зоны роста закроются и ты перестанешь расти, а то к 20 годам будешь 220 что ужасно .За месяц ты наберешь 4-5 мышц что немного улучшит твои физические показатели. И да чуть не забыл тебе в качалку надо идти походшь месяца 3, потом метан пропей.

Marian · Answer

не зря говорят что труд облагораживает, несомненно плаванье развивает организм

Елена Захарова · Answer

При таком росте, организм не успевает наращивать мясо и тож самое с органами, не тянут они такие размеры. 2гр белка, 7 углеводов на кг веса, эта формула для набора массы у качков. Кушай поболе, помогай организму. К 20 все наладится. Плавание наиболее приаетствуется, проработка мышц всего тела при минимальной нагрузке на суставы.

Лина Савельева · Answer

Ну хоть слышать можешь, теперь осталось прислушиваться к тому что говорят

Любовь Сироткина · Answer

А смысл? Сначала обследуйся у доктора, избавься от болезней, а потом занимайся.. .
Качалку пока не трогай, а начни с плавания.

Маргарита Молотковец · Answer

Мой друг ходит на плаванье ему 9 лет и у него шероченные плечи так-что ходи в бассейн

Маша Кондукторова · Answer

Волейбол или баскетбол или бокс! Бокс с таким ростом и при малом весе очень даже тебе подойдет !

Светлана Пронина · Answer

Жри рожки и мясо, ебашь в зале! помогает )

Катерина Базанова · Answer

раз болезненный простужатся будеш начни с офп и закаливания!