Дима Царев
Дайте комплекс упражнений для того что бы накачать задницу!
и пресс!
и пресс!
приседаний со штангой на плечах достаточно
в 12 лет? девочка иди скачи через резиночку. вырастишь будешь качаться.
ногой назад годик поделай и посмотри лучше стало?
У тебя хорошая, спортивная фигурка. Не надо ничего качать. Просто занимайся спортом, любым, какой нравится.
Наоборот, не надо комплексов. Надо двух армян.