чем полезен бег? нормализуется ли артериальное давление если начать бегать? хочу сердце немного подкрепить

Question

Василий · Accepted Answer

Да, но начинать бегать надо не слишком быстро!

Ксения Нилова · Answer

Бухать бросай.

Иван Машкин · Answer

сходи к кардиологу с сердцем не шутят

Елена · Answer

а врач что говорит?
купите пульсометр и начните бегать, постепенно прибавляя нагрузку

Elena {{{{ · Answer

НУ насчёт давления незнаю, но сердце будет биться медленно и с большим КПД

Юля Бойко · Answer

да от любого спорта нормализуется сердечнососудистая система