⇢ ЕП
Евгений Пяткин
Что нужно есть когда качаешь пресс в 12 лет
Хочу накачать пресс. Качаюсь уже недель 5 посмотрел в интернете как накачать, но не знаю как питаться.
Подскажите
Юрий Поддубный
Творог, курица в варином виде, яйца, фрукты, особенно цитрусовые
А вообще просто не ешь булочки и всякое такое
АК
Алексей Кузнецов
Я так понимаю ты просто хочешь накачать пресс чтобы нравиться девочкам? Хахаха смешно очень
ОК
Олег Кудряшов
только пресс!? о спине не забывай чтобы сутулость не заработать! ничего жирного жаренного соленого
ЮТ
Юлия Тихонова
много белка, никакого мучного
АА
Алексей Андреев
Просто не кушай фаст фуд, кетчупа поменьше и колу и подобные напитки не пей
Похожие вопросы