Калорийность мяса нутрии и рыбы тилапия?

В 100 г мяса нутрии средней жирности с костями содержится 140 ккал, 18,3 г переваримого протеина, 6 г жира, 4,5 г сырой золы.
Калорийность 100 граммов тилапии 96 ккал.