⇢ 
Юрий Арчаков
Не появляется рельеф груди
Не появляется рельеф груди в этом месте, которое обозначено на фото (фото не моё)
Я имею ввиду не только с одной стороны, а с обоих
СМ
Сергей Меньшов
к5 врачу
Катя
брусья с доп весам делай с акцентом на грудь http://www.youtube.com/watch?v=4H1PGZ1CsLE
жим лежа под разными углами
ЕМ
Елена Мананникова
может там жир? сушиться надо.
если жира нет тогда просто нет массы в этом месте. занимайся на брусьях с весом на поясе-доведи вес до 40 кг и выше будет тебе рельеф.
АТ
Анастасия Титовец
надо работать на рельеф. мне отжимания от пола на максимальное количество раз помогают
АМ
Алексей Михайлычев
пфф мышц нет и все. или очень много жира. короче соотношение одного с другим...
АТ
Анатолий Тарасенков
низ груди прорабатывается жимом штанги и гантелей вниз головой или на мосту
Похожие вопросы