что может быть, когда резко просыпаешься, на тебя нападает дикий страх, потом ты не

невроз, психоз, ерунда в общем...

похоже на паническую атаку

а еще бывает так, разум проснулся а тело нет

сознание проснулось а физическое тело еще нет, с такого состояния в астрал легко выходить

Поле ума (осознанность) вернулось и разбудило мозг, а тело чувств и эфирное ещё отдыхает. Очень интересно наблюдать как тела тебя наполняют: можешь пошевелить головой, затем шеей, руками.. . а ног ещё не чувствуешь.. . Как каменные.. . Это всё обычные вещи, а страх - не уместен, если конечно без наркотиков всё это.

С Вами все в порядке. Скорее всего какая-то сущность рядом кружится и питается Вашей энергией

Медики называют это "сонным параличом". Почитайте википедию.