Подскажите как избавиться от бессонницы?

Question

Василий Винокуров · Accepted Answer

Заниматься спортом, гулять перед сном.

Александр Гурин · Answer

Работать много. Я только голову на подушку, так сразу вырубаюсь.

Наталья · Answer

хороший секс - лучшее лекарство от бессонницы, депрессии, тревоги и прочих напрягающих состояний.

Венера Палашкина · Answer

Я перед сном читаю книгу. Эффект впечатляет.

@ Angelochek @ · Answer

Заварите чай с пустырником, лавандой, мелисой, положите в чашечку чайную ложечку мёда и выпейте в тёплом виде. Потом ложитесь в тёплую постельку, закрывайте глазки — и баиньки!

Анюта · Answer

Перед сном нюхайте каждой ноздрей по 5 минут настойку валерианки Будете хорошо засыпать и спать.