Мышцы болели после тренировки,но потом перестали,а уже почти через неделю снова начали немного болеть.Что это?

Намаж мазью разогревающей, или разминайся больше!

Это называется мышечная радость у спортсменов) я танцовщица, знаю) )
так мышцы "растут", восстанавливаются.
а то, что потом снова начали болеть, может быть, вы немного потянули где-то что-то, или надорвали.. . повремените с сильными нагрузками на мышцы, но не переставайте заниматься. Просто пощадите немного организм. помажьте где болит специальной спортивной восстанавливающей мазью и все будет ОК ))
Удачи вам!

кажется ты сыграешь в ящик)

Ничего, у меня после тренировок тоже часто болят.

надо не отдыхать больше, а наоборот постоянную нагрузку им давать, чтоб привыкали!