За год 11 кг набрал,пойдёт?

Можно жира набрать 11 кг. за год без химозы

где набрал?))

За пол года 10 кг сухих мышц натурал и не пизжу. Сосите)

Нихрена какие тут все крутые ребята!! ! Только что-то ни у одного человека своего фото в профиле нету, чо стыдно показать все эти десятки кг мышечной массы ?

Это нормально.

хороший результат

я за первый год 22кг набрал
без фармы
а видел видео на ютубе как пацан на фарме 30 набрал за год, вот это результат)

Зависит от качества массы.

Нормально

круто чо)