Как не "заснуть" на лекции, собрании, совещании, обсуждении?

Думаю, что у каждого человека много раз были в жизни такие ситуации, когда ради обсуждения или доклада на лекции, собрании, совещании или спонтанно созданном обсуждении собираются минимум 2 человека и со стороны одного или максимум трех возникает длительная бурная полемика, а среди остальных много таких, кто пропускает слова мимо ушей и ждет, когда же это всё закончится. Такая ситуация может возникнуть и при общении даже двух человек, когда один активно высказывает свои мысли, а другой безразлично слушает, не вникая в смысл, и ждет, когда собеседник наконец-то выговорится и от него отстанет. Желание "спать" возникает, если обсуждают то, что тебе неинтересно, либо то, что ты не понимаешь, либо вовсе ахинею несут по твоему мнению. Разумеется, в процессе обсуждения вполне могут возникнуть темы, в которых ты как раз специалист и лучше всех ответишь на эту тему, но, поскольку ты к этому времени уже "уснешь", ты просто пропустишь ее мимо ушей. Либо услышишь, но среагируешь молча, подумав "я так устал вас слушать, отстаньте все от меня". Вопрос: как с этим состоянием "засыпания" бороться? Как себя привести в чувство, если такое за собой почувствовал? На длительных обсуждениях, даже если они меня не касаются, хочется по крайней мере посидеть и послушать, а не "спать". Что посоветуете? Как Вы боретесь с таким состоянием?

я спрашиваю именно про состояние "сонливости". Как ее не допустить, слова обсуждающих не пропустить, ну или "сбить" это состояние сонливости, если за собой его почувствовал.