Какое спортивное питание не вредит здоровью ?

которое сочетается с нагрузками и диетой, и принимается по инструкции

А че оно должно вредить. . не пойму..

вредит не питание а его неправельный прием. даже обыкновенная еда идет во вред если переедать и кушать в 10 -11 вечера.
Протеин, гейнер, креатин, БЦА, аминокислоты, витамины - все это натур продукты которые не вредят организму если их принимать правельно и с умом. как принимать написанно на каждом конкретном продукте. это уже сами читайте и выбирайте.

Любое, это полезно, а не вредно.

Если ты его будешь жрать пачками, то конечно результат не заставит себя ждать, а вот по поводу пользы спортивного питания, скажу так, если ты подберешь правильную программу тренинга конкретно для себя, после чего добавишь нормальную, здоровую пищу, сон, восстановление, тогда ты будешь прогрессировать без всякого спортивного питания. Проверено на 100%.