АЛ
Алексей Ланкин
Очень быстро, слабительное, мочегонное, проблеваться
Не очень быстро, одеться как будто сейчас как минимум -50 наступит, и бегать, но не пить, до взвешивания
Посерить + клизма.
Овощи кушай, сладкое и мучное не ешь.
Сходить посрать
2 литра кефира+ слабительное. потеряешь 2-3 кг до наступления полуночи ))