⇢ 
Андрей Мальцев
Сколько приседаний надо сделать, что бы начать худеть?
В день. Помогите пожалуйста! За ранее спасибо.
AL
Anna Liqai
смотря на что приседать
АР
Алексей Рогожин
все зависит от физ. подготовки сколько сможешь, столько и сделай и каждый день увеличивай на 5 шт. результаты тебя порадуют 
ГС
Гуля Смирнова
25-30 приседаний утром ежеднено.. . Спустя 2 недели заметите разницу, если кончено при этом будете диету соблюдать
ИТ
Иван Ткаченко
каждый день увеличивать нагрузку начинать с 15 по 3 подхода, и думаю одних приседаний не достаточно
ЮЦ
Юрий Цыганков
50 приседаний в день с прямой спиной + 50 упражнений на мускулатуру груди. В передаче Малахова показывали женщину, которая таким образом за 2 месяца похудела ( врать не буду - не помню на сколько) очень сильно.
SS
Slavon Slavon
Вы хотели спросить "чтобы убить колени"? С лишним весом приседания - это самое то.
Подберите себе еще какие-нибудь упражнения что ли
СМ
Сергей Минин
от 500 до 1000 приседаний в день
Похожие вопросы