Можно ли похудеть за 10 дней на несолёной гречке? (и по утрам заварененая в вечера овсянка)

На гречке можно похудеть, обычно монодиета только из гречки, овсянка из другой темы, по утрам овсянка хороша, но лучше к гречневой диете добавлять зелёное яблоко

За 10 дней ни на какой диете не худеют!!!! Это уходит жидкость с организма.

Можно! Килограмм на 5.Но сложно! Надоест гречка ужасно за десять дней. Можно питаться по такой схеме: Первая неделя-Греча для гречневой диеты готовится по следующему рецепту: Крупу обдать кипятком, воду слить и залить кипятком снова (на 1 стакан гречки – примерно 1,5 стакана воды) , укутать и оставить настаиваться на ночь, варить не надо. Гречневая диета, меню Гречки разрешается есть столько, сколько хочется (без приправ, соусов и соли) , желательно поужинать за 4-5 часов до сна. Если совсем невмоготу, можно оставить на вечер немного кефира. 1 литр 1% кефира. Кефир лучше всего пить за полчаса до еды или спустя полчаса после. Но если очень тяжело есть сухую гречу, можно залить (или запивать) ее кефиром. Питье: столько, сколько хочется (но не менее 1,5 литров) воды питьевой, минеральной без газов, зеленого чая (в воду и чай можно добавлять лимон) , витаминного чая на травах, если очень хочется – чашку-две черного чая или кофе без сахара. Помните, что только получая достаточное количество жидкости, вы будете худеть активно
Вторая неделя: • Завтрак. Тарелка сваренной на воде гречи без соли и специй. Дополнительно можно съесть на выбор: 125 г нежирного творога, 125 г йогурта, 2 ломтика сыра твердых сортов. • Обед. салат из свежих зеленых овощей, 100 г вареной постной телятины, • Полдник: яблоко или 125 г обезжиренного йогурта. • Ужин. Сваренная на воде греча с овощами, немного соевого соуса.

Рекомендую зайти на сайт krasotazzdorovo.ru уверен, что там вы найдете много полезного для вас.

Сомневаюсь, что это полезно для здоровья. Лучше уж поголодать на воде, это будет легче и наверняка полезно.

У меня подружка была на такой диете - потяряла 5 килограмм.

Может и похудеете, но обмен веществ испортите навсегда.

потом опять наберете. продумайте нормальное питание на всю жизнь, выключите свинину, все жаренное, животный жир. рыбу или мясо с овощами, а картошку и каши тоже только с овощами 5 раз в день и похудеете