⇢ АЗ
Александр Зубряков
подтягивания с весом на турнике можно ли таким образом подрасти 16 летнему чуваку?
165см
Anastasia
Подрасти можно с помощью курса ГР.
ЮС
Юленька Скромница
угу
А сколько твой рост?
СА
Светлана Апешина
повлияет на удлинение позвоночника но ни как не на рост организма в целом, лучше плавай.
Ситников Андрей
Да, конечно. Подтягивания на перекладине с весом.
Читать про подтягивания
Зикрилло Хасанов
Запросто, турник вещь хорошая, и подрастешь и спину с руками укрепишь.
Похожие вопросы