ОС
Ольга Смирнова
Я это и на ночь могу съесть и не поправлюсь ни разу ))))
ешьте! вся жизнь в движении не забывайте про ЭТО!
Кушай на здоровье, от одного раза ничего с тобой не станет.. Просто после шести не ешь и все..
Ну вообще это смотря какая обменка.... если нормальная то ничего не будет.... если потом только водичку пить. Советую завтра сделать разгруз, тогда точно без последствий.
Епть, иди траншеи рыть
смотря сколько лет и насколько подвижна