⇢ Ан
Анна
Павел ____________
на 9-й этаж быстрым пешком по несколько раз в день
Елена Овечкина
Спорт, питаться фруктами и овощами, поменьше мяса...)
Артём
японская 13 дней. найди в поисковике
СБ
Светлана Бадреева
мучаюсь той же проблемой.... понравилась система татьяны малаховой но я блин не могу никак отказать себе в сладеньком) ) поробуйте может вам подойдет
Bek-1 Djon
Кушать овощи, фрукты, и белое мясо, рыбу постную (5 -6 раз в день)
Это должно быть раздельное питание. И после 17.00 не есть.
В обязательном порядке тренажерный зал, или бег, можно плаванье ( плавать минимум час).. .
При этом не есть хлеб белый и сладкое...
Андрей
не жрать
Да
Дашулька
Японская диета
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Суп для толстяков
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
ЕВ
Елена Величко
Диету не подскажу, я в них разочаровалась совсем. А вот средство хорошее знаю - Ксеникал. Может и стоит несколько дороговато, зато и помогает отлично. При чем его и врачи рекомендуют частенько.
VM
Vladimir Molchanov
На кремлёвской диете можно но сложно
Похожие вопросы